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本视频将详细介绍人体各大系统主要器官在足部的64个反射区,讲解演示各个反射区的位置和按摩手法,系统传授足部按摩的基础知识和基本要诀,为您献上足疗保健最宝贵的实用技法。
1、足部按摩的起源与发展 2、足部按摩的作用及机理 3、足部反射区的分布 4、泌尿系统在足部的反射区 5、神经系统在足部的反射区 6、呼吸系统在足部的反射区 7、消化系统在足部的反射区之一 8、消化系统在足部的反射区之二 9、脉管系统在足部的反射区 10、生殖系统在足部的反射区 11、感觉器官在足部的反射区 12、内分泌系统在足部的反射区 13、运动系统在足部的反射区之一 14、运动系统在足部的反射区之二 15、足部按摩的基本要点游泳运动是现今流行的运动休闲时尚。游泳可达到增强体魄、锻炼身体、建立友谊、促进了解。学习游泳不是难事,只要认真学习,是很容易掌握的。希望能够帮助到想要学习游泳的老年朋友!
游泳的基本装备 下水前的准备活动 游泳基础训练 蛙泳的基本姿势 蛙泳的蹬腿技术 蛙泳的划手技术 蛙泳的呼吸技术 蛙泳的注意事项家庭养鱼一方面增添了家的活力,另一方面,养鱼本身就蕴涵很大的乐趣。 本片专门为想在家里养鱼的朋友而度身定做。从鱼缸的选择、配置,到鱼儿的挑选、喂食以及日常管理等等,为您提供最为全面实用的方法。
如何选择水族箱(鱼缸) 如何配备水族箱(鱼缸) 如何管理水族箱(鱼缸) 如何喂食 如何种植水草 如何管理水草 如何管理水族箱 如何选鱼和配鱼 如何布置鱼缸锦字从金,形容贵重;帛是古代颜色鲜美之物。因为这种功法可以强身益寿,有如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎,故称为“锦”。八段锦就是古人创编的八节不同动作组成的一套医疗、康复体操。 八段锦在我国民间流传十分广泛,一般认为是南宋初年无名氏创编。由于八段锦动作简单,易学易练,并在实践中不断加以修改、创新,又演变出许多种类,如岳飞八段锦、十二段锦、自摩八段锦、床功八段锦、坐势八段锦等等,各有特长。 八段锦功能柔筋健骨、养气壮力,可以行气活血、协调五脏六腑功能,男女老幼皆可锻炼。现代研究也已证实,这套功法能改善神经体液调节机能和加强血液循环,对腹腔脏器有柔和的按摩作用,对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用,是一种较好的体育运动。
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