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儿童快乐健康操—韵律操(器械操)
小朋友们,少儿韵律操通过协调性、柔韧性、灵活性的训练,塑造完美的体型、强健的体魄,促进身体发育,陶冶艺术情操。可以跟着音乐舞动啦!通过头、手、脚的协调训练,锻炼孩子们良好的节奏感、优美的舞姿和流畅的动作。有利于骨骼钙磷的代谢,促进长高;消耗多余的热量,有效控制体重;提高肺活量,增强肺功能;改善驼背、含胸、溜肩、O形腿等不良体态。
1.棍操
2.旗操
3.花操
4.椅操
5.哑铃操
6.圈操
7.拳击操
8.铃鼓操